Dia 30 A Fênix academia será homenageada pela federação Pernambucana e a zeni design como academia destaque de Pernambuco e o atleta Edvan Silva será pela terceira vez homenageado como atleta número 01 de Pernambuco pela Zeni design e a federação Pernambucana em sua categoria.
Benefícios comprovados da atividade física regular.
A atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica, proporcionando um gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, tendo como resultados os benefícios à saúde.
A prática da atividade física regular orientada permite que o corpo tenha sua musculatura fortalecida e ao mesmo tempo flexível. Auxilia na perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, etc.
O exercício físico é visto como um instrumento para melhorar a Qualidade de Vida, pois acelera o desenvolvimento de habilidades físicas, cognitivas, afetivas, sociais e ambientais e com isso, o indivíduo adquire um estado de bem-estar. Com o hábito diário de praticar exercícios físicos o ser estará saudável corporal e mentalmente.
Pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade física.
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