Aos 102 anos, a americana Jean Bailey tem mais energia do que muita gente com menos de metade da sua idade.
Em 2020, quando a pandemia da Covid-19 começou, a centenária decidiu instituir uma novidade no residencial em que mora no estado do Nebraska, nos Estados Unidos: aulas de ginástica para seus vizinhos.
Em entrevista ao programa de TV “Good Morning America”, ela explicou que começou com as sessões porque ninguém podia sair de casa: “Como tínhamos que ficar fechados, cada um ficava no seu andar e os exercícios acabaram virando um hábito”.
Na conversa, Bailey explicou que é instrutora “fitness” há pelo menos 15 anos e que entende as limitações e restrições de cada um, inclusive as próprias. No entanto, ela incentiva os colegas a seguirem o próprio ritmo e a moverem-se de alguma forma.
Rotina de exercícios
As aulas acontecem quatro vezes por semana e pelo menos 12 residentes têm presença confirmada. Segundo a idosa, as sessões incluem movimentos circulares dos pés e dos braços, por exemplo.
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